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    2017年08月


    「ますだおかだ」岡田圭右の妻・祐佳、ブログで別居報道認める「深くお詫び申し上げます」
    「ますだおかだ」岡田圭右の妻・祐佳、ブログで別居報道認める「深くお詫び申し上げます」
    お笑いコンビ「ますだおかだ」の岡田圭右(48)の妻でタレントの岡田祐佳(45)が29日、自身のブログを更新し、別居報道について報告した。 祐佳は「この…

    (出典:エンタメ総合(スポーツ報知))



    (出典 contents.oricon.co.jp)



    娘さんも頑張っていていい家族だなと思ってたけどね~。
    意外です。

    entame-japan
    @entame_japan3

    「ますだおかだ」岡田圭右の妻・祐佳、ブログで別居報道認める「深くお詫び申し上げます」(スポーツ報知)

    2017-08-29 22:54:23

    (出典 @entame_japan3)


    グっさん@net_つぶやき

    @Goodsang_g

    【ますだおかだ】岡田圭右の別居報道!なんで、バレてしまったんでしょうか? https://t.co/E0PD7lmc3I

    2017-08-29 22:49:19

    (出典 @Goodsang_g)

    嘘ニュース(・ω<) ?????
    @usonewstehepero

    岡田圭右、別居報道に生言及「夫婦いろいろある」。ヾ(´ε`;)ゝ

    2017-08-29 20:10:01

    (出典 @usonewstehepero)

    MORIDE Tatsumi ?
    @ryurinsya

    全員稼いでいるならどうでも良いですね。ますおか岡田圭右「前向きな別居」 別居&離婚報道に言及|ニフティニュース https://t.co/QQTTnzPQcz

    le="margin-left:10px">2017-08-29 19:28:37

    (出典 @ryurinsya)

    かとやん
    @katoyand

    "twitext9">ますだおかだの岡田圭右に別居報道! 芸能人一家の今後やいかに!?。・・だそうです。

    2017-08-29 19:16:08

    (出典 @katoyand)




    さあ筋トレしよう!目指せシックスパック!

    NO.5748962
    失った筋肉いつ戻る?減量明けから増量期へのスムーズな転換方法
    ■秋だ!筋トレだ!増量の季節だ!
    春から夏にかけてしっかりと減量し、バキバキの体で海やプールを楽しんだ方も多かったのではないでしょうか。

    そんな熱い熱い夏も終わり、秋から冬にかけては増量期として筋トレや食事内容を設定するのが一般的です。

    効率よく筋肉量を増やし、脱ぐべき時にベストコンディションでいるためには生活全般のメリハリが重要となるわけですね。

    ただ、増量期に入るからといっていきなり不摂生な食生活をしてしまうと予想以上のスピードで体脂肪だけが増えてしまいます。

    我々オヤジ世代の体は、一度ついた脂肪をなかなか手放してはくれません。

    ですから、若い人よりもかなり慎重に増量期を過ごす必要があるのです。

    今回は、減量期もしくは維持期から増量期へと上手く転換するためのテクニックについてご紹介します。

    ■減量で失った筋肉はすぐ戻る
    きっちりと体を絞りきる過程で、どうしても犠牲になってしまうのが筋肉量です。

    経験上、私の場合は約10kg程度の減量を行うとベンチプレスで扱う重量が10%程下がってしまう傾向があります。

    減量期の長さにもよりますが、やはりアンダーカロリーの状態では多少なりとも筋肉は減ってしまうと考えて間違いありません。

    では、この減量期で落ちてしまったパワーや筋肉は、増量期に入ってからどのくらいで元に戻るのでしょうか。

    これも私の経験上ですが、早ければ約3週間。

    遅くても1ヶ月半後には相当量が元に戻ります。

    そして、増量期開始当初に上手く立ち振る舞えばほとんど余計な脂肪をつけずに体力を戻すことができるのです。

    ですから、減量末期に力があまり出なくなっていてもそう心配する必要はありません。

    減量中はやはり体脂肪をいかに削るかに重きを置くべきです。

    減量中に体脂肪をしっかり削ぎ落とすことが出来ればこそ、増量期に筋肉量優先の生活を送ることができるわけです。

    ■ジャンク?リーン?正しいオヤジのバルクアップ
    体質にもよりますが、明らかな痩せ型体質ではない限り増量初期は徹底的にリーンな食事にこだわるべきです。

    肝になるのは総摂取カロリーとPFCバランス。

    そして糖質の種類です。

    カロリー量は減量期と比較してまずは約20%増やします。

    そして体重の変化をみながら一週間ごとに見直していきましょう。

    だいたい減量末期の頃と、増量期の食事量ピークを比較すると2倍以上のカロリー量の差があるはずです。

    その差を少しずつ埋めるようにジワジワ増やしていきましょう。

    PFCバランスについては減量期の頃同様4:2:4を維持します。

    そして摂取カロリーを増やすにつれて脂質と炭水化物の割合を増やしていきます。

    たんぱく質は最大で体重の3倍のグラム数で打ち止めと考えてください。

    最後に糖質の種類についてですが、増量初期は低GIの物に限るべきです。

    白米や白パン、普通の麺類は食べないようにします。

    オススメは果物やサツマイモですね。

    干し芋は携帯にも便利です。

    もちろん栗も食べてOKですよ。

    ジャンクな物を食べたい気持ちも分かりますがもう少しの間だけ我慢です。

    体重増加が安定期に入ってるまでジャンクフードは控えるようにすべきです。

    ■増量期中のプチ減量のススメ
    増量期に入っても1ヶ月から2ヶ月に一度は数週間掛けてのプチ減量を実施しましょう。

    筆者の場合は5週間で5kg体重を増やし、その後4週間で2kg落とす。

    これを繰り返します。

    減量初期はそれほどカロリーをカットしなくても体重が落ちます。

    このラッキー期間を増量中に何度か利用しようという作戦です。

    無駄に付きすぎた脂肪をサクッと落とすにはこれくらいのプチ減量がピッタリです。

    また、この作戦では増量中に比較的好きな物を食べやすいというメリットがあります。

    増量一辺倒になってしまうと体重が増えすぎた時に取り返しがつかなくなります。

    それを防ぐ効果もあるというわけです。

    【日時】2017年08月29日
    【提供】YAZIUP


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    中日はみんな行きたくないかもね。

    NO.5748445
    高校野球・ドラフト先取り 選手たちにオススメしたい球団
    高校野球も大団円を迎え、球界は秋を迎える。

    今秋のドラフトでの行方が気になるあの選手たちはどこの球団がオススメか? 独断と偏見で選んでみたい。

    ■中村奨成(広陵/捕手)
    先週も中村奨成を紹介したが、その時点での本塁打数は3本。

    まさか1大会6本塁打を放ち、甲子園記録を塗り替えるとは正直思っていなかった。

    甲子園のスターから甲子園のレジェンドに成長を遂げたからには再検討が必要だろう。

    まず修正したいのは守備能力。

    大会を通じて「爆肩」をコンスタントに披露し、送球のたびに甲子園が沸いた。三振に斬ったあとのボール回しを見ても完全にプロ級。

    「打てる捕手」として育てていく球団を現実的にサーチしたい。

    甲子園のレジェンドに食いつきそうなのはヤクルトやロッテ。

    しかし、両球団ともに高卒捕手を獲得している余裕はない。

    あるとすれば、新監督の鶴の一声で「変革の目玉」にするパターンだ。

    残念ながら厳しいと感じるのは巨人。

    先週は「小林誠司との広陵・先輩後輩対決もいいかも」と書いたが、それでは広陵サイドがいい顔をしないだろう。

    巨人はそのあたりのバランス感覚に優れている印象がある。

    地元・広島もハテナマークだ。

    カープには「広島出身の県内高卒選手は獲得しない」という不文律があると言われており、2003年に広陵からドラフト1位で入団した白濱裕太も出身は大阪だった。

    広陵はお膝元だが、カープが思い切って舵を切るのかにも注目したい。

    高卒捕手を指名する余裕という点ではやはりソフトバンクだ。

    近年は高校生中心の指名を進めており、今年はドラフト候補の投手の多くが進学を表明。

    昨年、九鬼隆平を獲得しているが、求め続ける「ポスト城島」を逃す手はないだろう。

    「その年のナンバーワン選手」を1位指名する方針の日本ハム、高卒スターに目がない楽天も動きそうな予感。

    出場機会の面では、我慢上手の栗山英樹監督とドラスティックな世代交代が噛み合った日本ハムがよさそうだ。

    どこが指名してもおかしくないが、清宮幸太郎(早稲田実)がプロ志望届を出すか否かで情勢は大きく変わるだろう。

    ■清水達也(花咲徳栄/投手)
    真紅の優勝旗を手にした花咲徳栄のエース・清水達也もドラフト候補に名乗りを上げた。

    技巧派が目立った今大会だが、唯一の150キロを記録。

    三振が取れるフォークが武器でリリーフでも抜群の安定感。

    独特のアーム投法で変則派の一面もあり、クセは強いが育てば守護神になれる逸材だ。

    暴れる球、球威を育てきれるには"ふところ"が必要だ。

    清水のような馬力タイプが好きな球団はロッテ、オリックス、日本ハムあたり。

    中日もリリーフ陣にてこ入れが必要で、あえて力投タイプを加える可能性もある。

    オススメしたいのはオリックス。

    吉田凌、山本由伸など、一癖ある高卒投手たちが次々と2軍で結果を残している。

    ■来年の目玉は誰?
    少し気は早いが来年の高校野球シーンを思い描きたい。

    目玉になりそうなのは東西の"二刀流"候補だ。

    東は横浜・万波中正。

    コンゴ共和国出身の父を持ち、190センチ89キロのボディから爆発的な打球を生み出す。

    投げても最速146キロを記録し、粗削りながらパワフルな投打は可能性の塊だ。

    西は大阪桐蔭・根尾昂。

    自己最速148キロ、超高校級のパワーはすでに別格。

    投打に絞りきれない可能性があり、こちらも二刀流が目指せる。

    大谷翔平(日本ハム)のメジャー移籍も迫っており、新たな二刀流選手へのニーズが高まりそうな背景もある。

    強打者では野村大樹(早稲田実)、野村佑希(花咲徳栄)の「W野村」に注目したい。

    投手はまだ150キロ台はいないが、一冬越えれば到達しそうな140キロ台後半の投手がゴロゴロいる。

    早くも「ミレニアム世代」のキャッチフレーズがメディアに踊るようになった高校2年生たち。

    豊作への期待が高まる。

    【日時】2017年08月29日 16:05
    【提供】デイリーニュースオンライン


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    ブルゾンちえみ マラソン後の体重に「逆におそろしいんですけどー!」
    ブルゾンちえみ マラソン後の体重に「逆におそろしいんですけどー!」
    …わって体重測りました。60kgのままでした。変わってないんかーい!って思わず口からでました」と体重に変化がなかったことを明かし、「メイクも体重も落ちな…

    (出典:エンタメ総合(女性自身))


    やっぱりワープのせいだよww

    みさおっさん
    style="font-size:12px;color:#848484;margin-left:10px;">@01290924

    ブルゾンちえみさんとみさお、体重一緒だわ。

    2017-08-29 22:59:59

    (出典 @01290924)

    コバルトイエロー(フォールス)のジョン
    @cyjs0105

    体脂肪率がトドと一緒なやつと、体重がブルゾンちえみと一緒なやつのコンビで覚えてください

    2017-08-29 22:47:44

    (出典 @cyjs0105)

    MSK[爽]
    @mskrunner

    ブルゾンちえみ、体重60kgで90km走りきるとかバケモンだな

    2017-08-29 22:45:50

    (出典 @mskrunner)

    くるみぱん*DEEPBLUETOWN!
    @angel_kurumi_21

    ついこの前までブルゾンちえみと同じ身長体重だった。

    2017-08-29 22:45:36

    (出典 @angel_kurumi_21)

    cookie
    @oldpar72

    ブルゾンちえみ、マラソン後の体重にびっくり! 「逆におそろしいんですけどー!」 - ねとらぼ

    2017-08-29 22:41:42

    (出典
    @oldpar72)

    烏龍茶
    @wooronchaa

    ブルゾンちえみ、マラソン走ってもメイクも体重も落ちないから志望校合格に御利益ありそう

    2017-08-29 22:41:39

    href="https://twitter.com/wooronchaa/status/902526662352429056" style="color:#999; font-size:small;">(出典 @wooronchaa)

    キウピー腐ッテル
    @kwp_kusatteru

    疲労感凄いのに体重増加したんだけど、私多分ブルゾンちえみ(´?_?`)

    rget="_blank" style="font-size:12px;color:#848484;margin-left:10px;">2017-08-29 22:40:42

    (出典 @kwp_kusatteru)

    はる0326*
    @yuisannofan1

    @buruzon333 @zunnanman311 見てました*??突然言われて走
    る、そして完走、凄すぎます!確かに完走時もメイクがブルゾンちえみのままやったのでビックリでした(笑)体重、あんな頑張ったのに落ちないもんですねー!しぶといっ。

    2017-08-29 22:37:30

    (出典 @yuisannofan1)

    シン(ジョジョフェスお疲れ様でした)
    @shin_dm

    ブルゾンちえみと同じ体重だった

    2017-08-29 22:34:07

    (出典 @shin_dm)

    かとぅそ
    @kattooo8

    ブルゾンちえみほんとデブなんだね。オレと体重差余りない(身長180cm

    2017-08-29 22:32:49

    (出典 @kattooo8)




    <動物愛護法違反容疑>ガスバーナーで猫を焼く 男を逮捕


    同じように罰して欲しい。

     猫を虐待したとして、警視庁保安課は29日、さいたま市見沼区御蔵、税理士、大矢誠容疑者(52)を動物愛護法違反容疑で逮捕したと発表した。わなで捕獲した野良猫をガスバーナーで焼くなどし、その様子をインターネットに投稿していたという。

     逮捕容疑は昨年4月〜今年4月、親戚が以前所有していた埼玉県深谷市櫛引の小屋で、ケージに閉じ込めた猫3匹に熱湯を浴びせたり、バーナーで焼いたりするなどして死なせたとしている。「有害動物の駆除なので法律違反ではない」と容疑を一部否認しているという。

     同課は投稿された動画などから猫13匹への虐待を確認。投稿する際は、不特定多数の人が利用できる公衆無線LANを利用して自身が特定されないようにしていた。【安藤いく子】



    (出典 news.nicovideo.jp)

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