ダイエット中の空腹を紛らわすには? 食べ過ぎを抑える5つのポイント - ニコニコニュース ダイエットをする中で1番つらいことといえば、運動をすることよりも空腹を我慢することですよね。「この空腹を乗り越えればダイエットは成功!」とわかっていても、思わずお菓子に手が伸びてしまう。そんな経験をしたことがあるという方は、ご紹介する内容を参考に空腹を乗り切り、 ... (出典:ニコニコニュース) |
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【職業・仕事内容・部活等】
【1日のカロリー摂取量】kcal
【1日のカロリー消費量】kcal (おおよそで良い)
【タンパク質・食物繊維】g
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
前スレ
http://rio2016./test/read.cgi/shapeup/1490401257/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured